شناخت مزاج دموی ( تعریف ، مشخصات فردی ، نشانه های غلبه ،علت ، غذاهای مضر ، غذاهای مفید)

خون (دموی)

از جنس هوا و گرم وتر است ، قرمز رنگ ، قسمت اصلی خون ، رساندن غذا به کلیه اعضاء ، گرم کردن بدن در زمستان و پیری ، تأمین قدرت بدنی ، حامل اکسیژن به بافتها و سلول ها

مشخصات فرد دموی :

سرخی پوست ، پهنی قفسه سینه ، چهارشانه ، پر حرارت و شوخ ، صدای بلند و پرسر و صدا ، ارتباط برقرار کردن سریع ، اهل سخنوری ، عرق زیاد ، گشاده رو ، میل به سردی ، خواب عمیق ، بدن پرمو ، چشم درشت ، بینی بزرگ ، پرکار و فعال ، شیرین بودن دهان ، گریه زیاد ، میل جنسی زیاد 

نشانه های غلیه ی خون (دم)

افرادی که خون در آنان غلبه می کند دموی مزاج می گویند. اگر در بدن فردی خون غلبه نماید و خون کثیف شود و یا بهتر بگوییم سوخته شود علامت آن سنگینی سر ، خمیازه کشیدن ، چرت زدن ، کندی حواس ، شیرین شدن دهان ، لزج بودن آب دهان ، سرخی رنگ بدن ، قرمزی زبان ، خارش بدن ، بروز دمل و جوش های ریز در بدن به خصوص در پیشانی و پشت سر ودر قسمت کتف و شانه ها و گاه خون آمدن از بین دندان ها و در نهایت ، کسالت و خمودگی مداوم است.

علت :

 مهمترین علت غلبه ی خون ، پرخوری و زیاده روی در مصرف انواع غذاهای سرخ شده و تند و تیز است. افراد دموی مزاج اغلب از آرامش نسبی برخوردار نیستند.

 غذاهای مضر برای افراد دموی مزاج

غذاهای سرخ شده ، چرب و پر حجم ، غذاهای ساندویچی ، تخم مرغ ،  شیرینجات قنادی و مصنوعی ، پرخوری ، ادویه جات تند ، غذاهای شور ، انواع شور (کلم شور، خیار شور و . . .) گوشت زیاد ، ماست ، کره ،  خامه ، غذاهای نشاسته ای ، خرما ، رطب ، توت خشک ، کشمش ، چای ، قهوه ، نسکافه ، انواع نوشابه های گاز دار ، آب یخ ، نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعد از آن ، سس ، رب ، ترشیجات ، سرکه ، سیر ، بادمجان  و کلیه ی تنقلات مصنوعی، مانند پفک، شکلات، آدامس، بیسکویت، یخمک، نوشمک، چیپس و . . .

نكات مهم:

- سکته های قلبی و انسداد عروقی در دموی ها زیاد است .

- حجامت بهترین درمان برای دموی هاست و موجب جلوگیری از سکته و بیماریهای دیگر می شود . بویژه در فصل بهار که دم غلبه می کند بهتر است چند بار حجامت انجام شود (البته با رعایت موازین بهداشتی تحت نظر پزشك متخصص).

- اگر خلط دم بیش از حد غلبه کند تبدیل به خون سوخته و سودا خواهد شد و موجب افسردگی و کسلی می شود . باید در حفظ تعادل مزاج کوشید .

- ویژگی این افراد اینست که در عین سرخی چهره ، سیاهی هم در چهره آنها مشاهده می شود و گاهی پرنشاط و گاهی غمزده هستند .

- ورزش برای دموی ها بسیار لازم است .

غذاهای مفید برای افراد دموی مزاج

نوشیدن روزی شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل و دو ساعت و نیم بعد از غذا ، زرشک ، کاهو ، خیار و میوه جات به خصوص سیب درختی همراه با پوست و دانه های آن ، انار ، سبزیجات ، لیمو ترش تازه ، استفاده از سالاد قبل از غذا ، سوپ جو ، روغن زیتون ، حبوبات و غلات جوانه زده ( مثل گندم ، جوی دو سر ، ماش و عدس ) ، یكی از بذرهای ملین (مانند خاکشیر ، اسفرزه ، تخم ریحان ، تخم مل ، قدومه شیرازی ، بالنگو، بارهنگ، تخم مرو) در آب ریخته شود تا حجمش زیاد شود سپس ناشتا میل شود. این عمل حركات دودی روده را زیاد كرده و روده براحتی كار می كند ، عسل به مقدار کم ، غذاهای خام (میوه جات و سبزیجات) ، انواع توت ، بخصوص شاه توت ، نوشیدن دو تا سه لیوان آب زرشک که سریعا خون را به حالت طبیعی باز می گرداند ، کم خوری ، استفاده از غذاهای ساده و کم کالری ، مانند کدو خورشتی ، سبزیجات بخار پز. به افرادی که دموی مزاج هستند نرمش و ورزش توصیه می شود.

 

منابع :

1- قانون در طب                                          ابن سینا

 2- پانزده روز تا سلامتی                                جمشید  خدادادی